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眼尖的讀者可能已經注意到左上方的地方多出了一個facebook page

為了跟上時代 我終於替自己的網誌弄了一個facebook

雖然說一直都很想要在facebook上面開一個方便與讀者交流的頁面

但是卻一拖再拖........


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趁著雪季的到來 哈姆貓來要跟大家推薦Whistler鮮為人知的玩樂景點: 北歐水療會館 Scandinave Spa

Scandinave Spa曾被West Jet航空公司選為十大北美/加勒比海美療館 

主要是以洗芬蘭浴為主 也就是大家熟悉的三溫暖

最傳統當地的芬蘭浴的洗法是先在桑納中把身體的體溫提高 讓皮膚的毛細孔都張開 以達到排毒的效果

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上篇 [健康基礎]油脂大典Part 1-脂肪分類 簡單的介紹了不同油脂的作用以及對身體的影響

這篇要介紹如何運用這些知識在日常生活之中

讀這篇之前請務必複習一下Part 1脂肪分類

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